为了保持口腔卫生，口气清新，日常生活中很多人有用漱口水的习惯，认为这种方式既方便又能保护口腔。
但值得注意的是，漱口水虽然对口腔有一定的好处，但也不适合每天使用，因为用得多了，也可能会给口腔带来损伤，漱口水能有什么危害？你真的了解漱口水吗？
嘴巴里的小世界
我们每天都在刷牙，自以为牙齿已经刷的非常干净了。可事实确是，虽然我们已经做了各种保护，但牙齿并不像我们想象的那么干净。
随着我们每天的咀嚼食物，食物残渣会残留在各个牙齿、牙龈附近。如果放任不管，我们口腔中的细菌就会分解这些食物残渣，于是在牙齿表面、缝隙中形成牙菌斑。
当牙菌斑量较少时，肉眼是很难观察到的。值得注意的是，我们肉眼经常见到的呈白色，浅黄色或浅灰色的牙齿附着物，称之为软垢。它是由食物残渣和细菌组成，多附在牙颈部，质软而易被刷牙漱口去除，并不是牙菌斑。
如果再放任不管，牙菌斑会渐渐形成牙垢，牙垢会渐渐形成牙结石，从而导致牙龈的萎缩甚至是牙周炎、牙龈炎等口腔疾病。
所以需要每天早晚刷牙，而牙刷只能清洁25%，还有75%需要用漱口水清洁。因此在正确刷牙的基础上，使用漱口水能帮助抑制菌斑生长。
漱口水多久用一次？
漱口水要在三餐之后和刷牙之后使用。因为牙齿的食物残渣只有刷牙后才能比较彻底清除，仅仅通过漱口水是不可能彻底清除脏东西的。
使用漱口水时，我们可以将约20毫升的漱口水倒入口中，鼓动腮部，让漱口水在口腔内与牙齿、牙龈充分接触，利用水的冲力反复冲洗口腔各个部位，尽可能的清除留存在口腔中。
使用漱口水后，半小时内尽量不要再刷牙或者再用清水漱口。因为此时我们的口腔内依旧存有漱口水的残留，这些残留可以继续抑制我们口腔内的细菌。
漱口水能代替牙刷吗？
不能！
漱口水虽然具有抑菌杀菌功能，但是若没有先把牙齿刷干净就用漱口水，那么漱口水防蛀牙的效果就非常有限了，残留于牙间隙和牙龈沟或者牙周袋内的细菌仍然会迅速繁殖。
任何口腔保健措施都不能代替刷牙，漱口能除去口腔内的食物残渣和部分软垢，但远没有刷牙彻底，且无法像刷牙那样的机械性去除牙菌斑。
另外，漱口水有非药物性和药物性的区分，非药物性的漱口水，主要作用是消除口臭，功能类似口香糖，对使用人群没有限制；而药用性的，主要在药店出售，用于治疗牙龈炎、牙周炎、口腔溃疡等口腔炎症，不能长期使用。
总之，在刷牙的同时选择漱口水，也是对口腔健康的重视，但也要根据个体情况选择合适的漱口水，和乐乐一起笑口常开！
